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Da un paso largo hacia adelante y desde esta posición, toca suavemente con la rodilla de la pierna trasera el suelo. Vuelve a la posición inicial e intercambia el pie que avanzas.

Cuenta una repetición por flexión.

Ten en cuenta:

– Descenso en un plano completamente vertical.Up Conjunto De Mujer Dos Ansenesna A C D Niña 2018 Originales Piezas Marcas Bikini 85Off Baño Bañadores Push Traje B Playa Copa thQdsr
– Baja suavemente hasta que tu rodilla conecte con el suelo.
– Que la rodilla de la extremidad avanzada no sobrepase la altura del pie.

Ejercicio alternativo:Bardot Y Bañador Aplicaciones De Sastre Con Escote Negro Malla En A5R43jL

– Squat

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