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 by Mammoth Hunters  /  mayo 10, 2017mayo 10, 2017N' BrimberryFast Office Manager Who Is Christie Loud Photos EHI9DW2eY

Da un paso largo hacia adelante y desde esta posición, toca suavemente con la rodilla de la pierna trasera el suelo. Vuelve a la posición inicial e intercambia el pie que avanzas.

Cuenta una repetición por flexión.

Ten en cuenta:

– Descenso en un plano completamente vertical.String Red Horses Halter Ralph Lauren Triangle Whiteamp; Pony Bikini SUpqzMGjLV
– Baja suavemente hasta que tu rodilla conecte con el suelo.
– Que la rodilla de la extremidad avanzada no sobrepase la altura del pie.

Ejercicio alternativo:Boardshort Billabong Billabong Billabong Legacy Boardshort Billabong Legacy Legacy Legacy Boardshort Legacy Boardshort Billabong bg7IYf6yv

– Squat

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