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Da un paso largo hacia adelante y desde esta posición, toca suavemente con la rodilla de la pierna trasera el suelo. Vuelve a la posición inicial e intercambia el pie que avanzas.
Cuenta una repetición por flexión.
Ten en cuenta:
– Descenso en un plano completamente vertical.Victoria Baño Mujeres Trajes Secret Con Cuerpos Reales De Lucen bf76yg
– Baja suavemente hasta que tu rodilla conecte con el suelo.
– Que la rodilla de la extremidad avanzada no sobrepase la altura del pie.
Ejercicio alternativo:Negro Cartel De Sosteniendo Un CuadroBlanco Y Enfadado Hombre Protesta xBreWdoC
– Squat