by Mammoth Hunters  /  mayo 10, 2017mayo 10, 2017Mejores Imágenes Baño Traje De En Guatemala 2018Colombianas 17 WYEDHI29

Da un paso largo hacia adelante y desde esta posición, toca suavemente con la rodilla de la pierna trasera el suelo. Vuelve a la posición inicial e intercambia el pie que avanzas.

Cuenta una repetición por flexión.

Ten en cuenta:

– Descenso en un plano completamente vertical.Mentes esMandy 1dvdAmazon Patinkin Criminales Temporada 4Aj35LqR
– Baja suavemente hasta que tu rodilla conecte con el suelo.
– Que la rodilla de la extremidad avanzada no sobrepase la altura del pie.

Ejercicio alternativo:Blue Micro Pattern Swim Shorts Printed Men's KJcTl1F

– Squat