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 by Mammoth Hunters  /  mayo 10, 2017mayo 10, 2017Racer Openback Competición X Speedo De Lzr Bañador Kneeskin Fastskin XTOPkiZu

Da un paso largo hacia adelante y desde esta posición, toca suavemente con la rodilla de la pierna trasera el suelo. Vuelve a la posición inicial e intercambia el pie que avanzas.

Cuenta una repetición por flexión.

Ten en cuenta:

– Descenso en un plano completamente vertical.Estrellada Noche Lateral Bikini Cordón Azul W2E9HID
– Baja suavemente hasta que tu rodilla conecte con el suelo.
– Que la rodilla de la extremidad avanzada no sobrepase la altura del pie.

Ejercicio alternativo:Tira Bañador Natacion Resistente Duradero Femenino Chica Oferta Fina Estampado L34S5cRAjq

– Squat

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